スマホの機種変更をしました。iPhoneXRに。
データを移すのに、時間を費やしてしまいました。
私は苦手です。
目に見えない世界で、どうやってデータが移行しているのか、不思議でなりません。
この手ごたえのない感じは、受け入れて、さらっと流してしまったほうがいいらしいのですが、どうも気持ちがスッキリしません。
途中、「もう、スマホのない時代に戻りたい！」とすら思ったほどでした。
疲れたので、もうおしまい！
「寝る前に、スマホをやると交感神経が優位になって、良い眠りにつけないよ」なんて学生に言ってます。
交感神経と副交感神経の関係は、「あがり症克服協会」でも教えてくれています。
あがり症と関係があるんです。
きょうは、交感神経バリバリ優位だったので、腹式呼吸を意識して眠りにつくことにします。
