橈骨遠位端骨折 骨折日記⑬ 手術から３週間で握力測定
手術から３週間。
この１週間の回復ぶりです。
・25日（手術から16日）
右手のささくれを、手術した左手でとることができました！
ずっと、ひげみたいに出ていて、気になっていました。
ささくれをつまむ...
橈骨遠位端骨折 
本 手に負えない気持ち
「自分では手に負えないつらい気持ち」
この言葉に出会ったのが、「自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント」という本です。
講談社 松本俊彦著（国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所）
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橈骨遠位端骨折 骨折日記⑫ 初のリハビリ科
手術から丸２週間、骨折から３週間が過ぎたきょう、病院で初のリハビリ
まず、手首がどのくらい曲がるか分度器で計測。
数値を忘れてしまいましたが、３０度とか４５度とかだったかな？
目標は、手のひら側に９０度、手の甲側に７０度...
橈骨遠位端骨折 骨折日記⑪ 傷あと対策のテープ
おととい、外科的治療の保護テープが外れ、むき身の腕で過ごすことができるようになりました。
手術の傷あとが残らないようにするために、きょう、家の近くの皮膚科に行ってきました。
ギプスでできた水ぶくれも、薄く皮がのってきたのですが...
ヴァイオリン 骨折日記⑪ ヴァイオリンと傷口に「こんにちは」
ヴァイオリンは、怪我した前日＝今月２日を最後に触っていませんでした。
先週、ヴァイオリンの先生のところに、しばらくお休みをするとご挨拶に伺った時、先生が
「１週間に１回はヴァイオリンをケースから出してね。そうしないと楽器がくる...
あがり症 わざ言語で姿勢がよくなる
私の「自己表現」の授業
姿勢をよくすることを常に意識しています。
今年度から「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本」（大橋しん著 飛鳥新社）にあった「魔法のフレーズ」を唱えて姿勢を正しています。
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橈骨遠位端骨折 骨折日記⑩手術から１週間
同じように「 橈骨遠位端骨折」を経験した方に少しでも参考になれば
それと、私自身の備忘録を兼ねて、少し経過報告です。
9日（木） 18:30～手術
10日（金） 10時退院 痛み止めと化膿止めを服用
11...
橈骨遠位端骨折 骨折日記⑨退院 骨折８日目
手術翌朝、回診で、包帯が取れました。
プレートで固定されてるのでギプスは必要ないとは知りませんでした。
傷口を濡らさなければ、シャワーもOK！
ギプスより数倍、身軽。
午前１０時に退院し帰宅。
きょ...
橈骨遠位端骨折 骨折日記⑧骨折７日目 手術
骨折７日目、大きな病院でいよいよ手術です。
午後からとは言われていましたが、果たして何時からになるのか？
午前９：３０に来るように言われ、手続きを済ませ、入院のベッドへ。
昼食を済ませて、Wi-Fiが使える談話室にいると...
橈骨遠位端骨折 骨折日記⑦手術前日
明日の手術に向けて、病院で新型コロナのPCR検査を受けました。
指定された時間に検査場所へ行くと、同じく明日が手術の整形外科の患者さんがいました。
鼻に綿棒を入れる検査
すぐ終わり、「今日は立ち寄らずに家に帰るように」と...